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蘋果醋|巴薩米可醋| 白醋|米醋| 紅酒醋| 麥芽醋| 醃漬物| 油醋醬
醋會儲存體內毒素，讓毒素更深入細胞，器官，腺體和結締組織
醋讓身體從深層的器官脫水
醋會醃漬器官，導致器官脫水，讓毒素更難清除
醋會侵蝕牙齒
醋對療癒身體有反效果
我們都以為醋是一種健康的食物，尤其是蘋果醋。
事實上，就算是最好的醋對身體有都有壞處，如果想要幫助身體療癒排毒建議最好避開食用。
擷取自“369排毒飲食聖經”
"醋會讓身體和器官深層的脫水，讓毒素更困在器官中，更難排除。
毒素本身就會讓身體脫水，因此身體需要更多的水分稀釋毒素，才能幫助將細胞中的毒素安全排除。（醃黃瓜之前要抓鹽的概念）
但是攝取醋之後，除了無法幫助排除毒素，還會讓毒素通過還有更深入細胞和器官
因為醋會持續讓細胞脫水
想像一罐醃黃瓜：
小黃瓜泡在水跟醋裡面，如果那些水裡面有微量的氟，鉛，鎘金屬，
殺蟲劑或任何的化學毒素，那麼醋將會和這些毒素結合後進入醃黃瓜。
我們的血液中有水分跟漂浮的毒素，正常來說有水份很好，因為可以將這些毒素盡量排除。
但是當我們攝取醋的時候就會變成醃黃瓜一樣，除了內臟會被醃漬，
醋也會附著到毒素上，最後這些毒素會進入器官腺體和結締組織。
因此除了會讓毒素穿透細胞與器官，醋會進入更深層的組織，也會讓身體組織脫水。
同時醋也會讓吸收細胞的水分，讓器官（像是肝臟）進入更深層的脫水
即使是健康的蘋果醋，也沒有例外。
沒錯！蘋果醋比起其他的醋更有營養因為是用蘋果做的！
但是這些蘋果已經經過發酵，然後不管任何形式的醋都會讓身體系統深層的脫水。
因此當我們在排毒的時候，會讓毒素持續卡在身體中無法排除。“369排毒飲食聖經
更多為何不吃醋請參考『369排毒飲食聖經』
醋與鈣質流失
不管你攝取哪一種醋，都會慢慢的讓牙齒流失鈣質
隨著時間的累積讓情況越來越糟鈣質的流失是經年累月的甚至連牙醫都察覺不到
攝取醋之後，鈣質流失會從象牙質開始。
醋存在於各種醬料，美乃滋，醃漬物等等，當醋一進到身體，
會立即請動身體的警鈴需要立即消耗鈣質，醋酸會從內部傷害身體，
身體必須要立即請動鈣質儲存，以中和酸性＝>身體的鈣質馬上流失
P.S.60多歲的安東尼全牙都是好的沒有補牙，抽神經&植牙
血液中的鈣質來自於你吃的食物像是柑橘檸檬，
動物性食品可能會有一點點鈣質
所以當你碰到醋的瞬間就會快速的消耗這些鈣質，以中和酸性物質保護牙齒&骨頭。
但是現在因為現代人飲食大多是酸性物質，各種毒素病原體，
飲食中缺生物鈣的關係，鈣質會持續的流失。
時間一長就會出現蛀牙，牙齒崩落等情況。
吃醋與大腦
“背叛大腦的食物無用置疑在我們的生活中：吃的喝的都會碰到！
有時候讓我們感到意外的是，我們實際上吃了多少。例如，我們很容易是吃著高脂肪的飲食，
因為我們被高蛋白質的潮流所迷惑，甚至沒有停下來思考或意識到蛋白質來源幾乎等同脂肪來源。
此外，現在我們被告知大量脂肪對我們有好處，所以我們把更多脂肪堆在自己的盤子上。
如果我們不小心的話，醋可是一種悄悄偷襲我們的大腦背叛者食物。
為什麼應該小心醋呢？首先，他會影響身體的平衡狀態。
人們已經處於長期酸性的狀態，所有身體系統都在酸性的那一側，因此身體已經在為平衡而戰，
試圖至少變得中性。而食用醋會使保持平衡的努力消失。即使時下流行的蔬食飲食或動物性飲食中的醋都會被當成是鹼性的，
醋也不可能使所有身體系統都變為鹼性。你可以完全是植物性飲食，仍然是酸性的。
有生命力的健康鈉是為了幫助補充神經傳導物質、強化神經元和每個腦細胞而存在的。
醋通過消耗鈉干擾這種平衡，迫使鈉去執行醋的命令。醋藉由納導致細胞脫水，（有生命力的健康鈉目的是幫助細胞保持水分）
存在於植物性食物的天然鈉，並無法迫使細胞脫水。而飲食中添加的鹽（包括健康的鹽，如海鹽或岩鹽），
本質上就是讓身體脫水的。但醋甚至將水果、葉菜、香草、野生食物和蔬菜中的天然微量礦物鹽轉化為小型生物武器。
醋中的醋酸附著在鈉上，不允許鈉執行原本的功能。隨著醋酸附著在進入細胞的鈉上，
細胞被迫排出液體，將腦細胞脫水—基本上是醃漬大腦的過程。
此外，醋配上額外添加的鹽會讓身體更加脫水—幾乎沒有人是不加鹽直接吃醋的。
通常在使用醋的每一個食譜中都會加鹽。
雖然試圖避免大腦背叛者食物可能會讓人有被淹沒的感覺，但藉由如此幫助大腦恢復健康會是值得的。
這不是關於剝奪或批判。你的飲食不會決定你是好人還是壞人。這是關於找到力量，並一步一步地行動。”
更多有關大腦背叛者食物的訊息，請參閱《守護大腦的激活配方》。
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