以下分享來自醫療靈媒的文章分享：
如果你能說出這週，甚至是今天，
你信任的人讓你失望，我也不會很意外。
也許你希望你的另一半去接小孩，但是最後時間才收到： 工作延遲，趕不上。
或是你希望週末身體安好沒狀況，
但偏頭痛發作，讓你不得不取消活動。
信任是靈魂珍貴的貨幣，如此珍貴讓我們能為此冒險，爭取機會。
信任讓我們活著愛著，但是每一天我們都遭遇會讓信任破產的威脅。
電器壞了，朋友洩漏了我們的秘密，新聞上災難就在我們眼前上演。
我們所期待的事情落空了，我們對世界的一些信任也消失了。
不信任、懷疑、警覺、疑慮、恐懼、悲傷、憤怒、缺乏信心：
這些懷疑的陰影都是信任透支的跡象。如果我們不注意補充我們的信任存款，
那麼所有人都有被透支的風險。
信任的銀行
生命早期的經驗，也許是在學校裡等爸媽的孩子，看到所有的同學都被接走之後很久—這讓你失去了最初的天真和信任 。從那時起，靈魂的信任餘額就會繼續減少。就如同如果你的車壞了，你不僅需要支付現金來修理它，你可能需要付出一些信任：將來，你每次上車時都可能會保持警惕。
或者，你有莫名的疼痛。你看了無數醫生以尋求答案，得到了「慢性疲勞症候群」這樣的標籤，但仍然在努力度過每一天。在某種程度上，你可能會覺得你的身體讓你失望了，
你也可能因為這樣覺得自己很悲慘。
但你並非得這樣一直無止境地失去信任。你可以想想你的財務生活，即使為了避免破產，你也不會一毛錢不花，不買食物或不付房租—這樣也是生活不下去的。
相反的，你會創造收入，即使要一直支出，你或你的另一半都有在賺錢。
信任也是同樣的方式，如果我們因此不再信任，我們也會與生命切斷連結，
人與人之間互動都需要信任，過馬路也需要信任，吃不是自己種或製作的食物，
療癒也需要信任，所以我們也需要將信任帶入我們的生活。
有一種強大的方法和自然資源，可以讓你的靈魂充滿信任，而且每天都可以使用。
日落＆日出
每天傍晚，夕陽落下，每天早上太陽升起。
這在你生命中的每天會都發生的，而且每天都會繼續發生，直到你離開這個地球。
你可以完全相信這個事實。它永遠不會背叛你。經常做這樣的冥想這一點可以改變你的生活。
以下就是如何做：
越常做越好，不管是一週一次三次，或是每天做，
請把注意力放在日落，(不要直視太陽，因為這樣會傷害你的眼睛) ，
日落的時候將注意力回到當下，不需要非得到沙灘看最美的日落才行，甚至不需要看天空，
你可能坐在的辦公桌前，電腦上的日曆是了解外面發生的事情的唯一線索。
不管。只要將你的思緒轉向夕陽即可。提醒自己明天太陽會回來。
你總能期待即將到來的日出；它永遠不會讓你失望。它永遠不會停止上升。
現在，我為什麼不告訴你每天早上設定鬧鐘看日出呢？這肯定是個很好的冥想，
但這不是重建信任的冥想。
專注於日落是關鍵，因為你面對的是黑暗，
面對那漸漸消逝的光芒，需要堅定的信念，堅信它不會永遠消失。
它訓練你的靈魂對生命本身也有同樣的信心，
以優雅和自信的方式去忍受不確定和失望，
甚至在那些光芒漸弱的時刻裡看到其中的美麗。
當你將注意力轉向日落時，你的身體就會適應地球的節奏。而當第二天早上太陽升起時，
無論你是否醒著看到它，你的靈魂都會意識到你所信任的東西正在發生。
釋放你的潛力
為了讓這個冥想對你的生活產生影響，你必須知道為什麼要這樣做。
就像電腦連線可以有許多wifi，但沒有正確的密碼仍然無用，如果我們不知道其中原理，
那麽日落也不會為我們解開它們的秘密。
每一次日落都與信任有關，這就是密碼。
每次作日落冥想時，以此提醒自己，這樣你才能在信任上變得富有。
然後，難以言喻的奇蹟就會發生。
你可以再次體驗世界上的美好—因為世界上有太多的美好事物。
你將不再需要活在恐懼、失望和匱乏之中。身體的療癒機制可以重新啟動。
你會有足夠的安全感和信任，
去實行你在地球上的神聖使命，去抓住機會成為最真實的自己。
因此，請開始這個簡單的日落冥想。我(醫療靈媒)很高興你能夠開展自己獨特而非凡的潛力。
醫療靈媒日落冥想
我們都會經歷一些影響我們信任的事情。在某種程度上，這對生存是有幫助的。
大量的純真可以爲巨大的背叛奠定基礎。我在醫療靈媒神秘與難解疾病中提到，
我們可能會因為不斷找醫生，發現醫療系統對疾病和症狀也沒有解答。
如果你經歷了生活中的困難，失望甚至是他人的背叛，
這都可能會讓你失去別人信任，最糟的是這可能會影響你對於自己的信任和評論。
類似的情況，你可能被錯誤的告知你會生病是因為免疫系統發瘋而攻擊自己，
因此你可能會失去相信自己身體的能力。
而且，如果你一直接觸到錯誤的資訊，不知道真正的肇因是病毒或細菌，
那也有可能會對自己得內在感覺失去信任。
某些情緒爆發可能會讓靈魂受傷，也會讓你無法相信你可以逆轉疾病，重新恢復健康。
其中一個簡單有效療癒這些創傷的方式，就是將日落帶到你的意識之中。
在一天的最後，花點時間觀看日落（不要直視太陽，這樣可能會傷害眼睛），
或是日落時，你可能在建築物中沒有辦法看到天空，這都沒有關係，
可以設個鬧鐘提醒自己日落的時間，有意識的注意現在正是日落。
當太陽落下，你覺得會有股茫然若失的感覺，好像你心愛的朋友離開了，
但是他保證明天還會回來。
這就是讓這個療癒技巧有如此深層的療癒：
你堅定地面對黑暗，並且毫無疑問地知道光明會再出現。
一週做這樣的練習三次，可以大大的改變你的生命體驗，
如果你喜歡天使的話，可以祈請信任天使。
當太陽明天從地平面升起，即使日出時你還在睡，你的身體也能與地球的韻律接軌，
你會欣喜地發現，正如你所被承諾的那樣，你的朋友回來了。
在你生命中的每一天，太陽都會升起。
在你們在地球上的剩餘時間裡它都將繼續這樣做。
只要能和『太陽永遠不會讓你失望』這一個事實連結，
靈魂將重新學習重要的信任，這將能激發最深層的療癒能量。
更多療癒靈魂的技巧就在『醫療靈媒神秘與難解疾病』
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