大蒜-病毒細菌的對抗者
大蒜是很了不起的療癒食物，可以殺死引起無數慢性疾病/症狀的病毒和細菌，
大蒜很抗病毒，抗細菌，抗真菌（抗黴菌），抗寄生蟲，富含植化素：大蒜素一種硫化物可以預防疾病。
大蒜可以殺死引起各種症狀的病毒和壞菌，幫助淋巴系統排除細菌&病毒的有毒廢棄物。
大蒜幫助對抗感冒，流感，鏈球菌咽喉炎，喉嚨痛，細菌性肺炎和病毒性的癌症
大蒜可以移除結腸中的有毒重金屬
大蒜可以強化免疫系統
大蒜中的植化素可以穿過腸道壁，進入血管再藉由肝門靜脈進入肝臟，
肝臟的免疫系統非常歡行著些植化素因為他們就像來救援部隊，讓肝臟的免疫系統有喘息的機會，藉此增強免疫系統幫助對抗病原體
如何攝取：
吃大蒜有很多方式，雖然烤大蒜或煮大蒜很美味營養，
但是生吃可以發揮最大的療癒效用！
可以把生蒜加入你喜歡的沾醬，沙拉醬，冷湯，果汁和料理
或是壓成蒜泥加入沙拉，蒸蔬菜或任何料理，還有增進免疫力的薑黃薑汁飲
生大蒜可以切末，用壓泥器或是夾在任何鹹食上
雖然生吃效果最好，但是也能拿來煮湯，清蒸或清炒
生蒜末加在沙拉或蒸蔬菜上
製作沙拉醬或加入沾醬： 莎莎醬，酪梨醬，hummus
煮湯：療癒高湯等等
生蒜末＋小黃瓜面或節瓜面
醫療靈媒菠菜湯
醫療靈媒薑黃薑汁飲或果汁中
加入烤馬鈴薯或任何喜歡的馬鈴薯料裡
醫療靈媒生蒜頭療法
對於對抗感冒，細菌，病毒很有用尤其是一有症狀時咳嗽，
喉嚨痛，喉嚨癢發燒，發冷立即使用就對了。
蒜頭有抗病毒，抗細菌，抗真菌（包含黴菌）抗寄生蟲的性質：
富含植化素 大蒜素，一種可以預防疾病的硫化物，
對感冒，喉嚨發炎，細菌性肺炎等更多症狀都會很有幫助。
一出現感冒或症狀前兆：
把一辮生蒜頭搗碎壓泥（一小顆喔，不是一整顆）
將蒜泥加入香蕉或 蒸馬鈴薯或一點酪梨中 或是一湯匙的生蜂蜜
一天重複三次，直到症狀緩解。
請注意不要求好心切過量使用！！！！！
蒜頭殺菌功能很強效很多人直接吃蒜頭或一次吃太多會覺得胃不舒服，
搭配以上的食物會更溫和也好吃喔！
或是將蒜頭煮熟，只是效用會降低需要把用量再提高一些。
選項1：酪梨＋蒜頭
搗碎半顆酪梨＋一顆蒜頭切碎一天重複三次直到症狀緩解
選項2：香蕉＋蒜頭
一根香蕉壓泥＋一顆蒜頭切碎一天重複三次直到症狀緩解
選項3：馬鈴薯＋蒜頭
一顆碎1顆消蒸馬鈴薯＋一顆蒜頭忉碎
一天重複三次直到症狀緩解
選項4：生蜂蜜＋蒜頭
1大匙生蜂蜜＋一顆蒜頭切碎一天重複三次直到症狀緩解
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