農曆年快到了，年節聚餐免不了大魚大肉，
可能很多人會好奇，吃肉還是可以療癒身體嗎？我必須要吃素才能療癒嗎？
理想的狀態，低油/無油的全植物飲食是最適合療癒的飲食，因為幾乎所有療癒的食物都是植物性的，
而療癒的關鍵在於：吃越多療癒的食物越好。
如果你是個葷食者，還是能藉由醫療靈媒的飲食幫助療癒，但請記得不要過量，原因請看下方：
❗️高蛋白質通常代表高脂肪，而高油脂對療癒不但沒幫助，還會增加排毒困難，造成額外身體負擔。
更多關於脂肪與療癒：https://www.heal-to-love.com/post/_fats
❗️有些動物食品會餵養造成許多慢性疾病的病原體：蛋，奶，被屠宰動物的腎上腺素，動物性賀爾蒙。
像是女性常見的婦科疾病多囊性卵巢症候群，骨盆腔發炎，子宮肌瘤，卵巢囊腫和子宮內膜異位等等。
來自動物性的賀爾蒙也會導致子宮內膜異位症，不孕或其他女性生殖系統問題。
病原體產生的的有毒副產品在生殖系統內或附近會引起不正常的組織增生，
因為這些增生是為了要困住毒素來保護生殖系統而生。
❗️ 來自動物的外來賀爾蒙會影響人體自然的賀爾蒙生成還有內分泌系統，
可能導致腎上腺疲勞和性早熟等問題。
❗️含有有毒重金屬：
尤其是動物的器官，魚，海鮮和高油脂含量的動物，其中的重金屬像是汞會造成許多的症狀
包括心理疾病，老化疾病，皮膚問題和神經性問題。
❗️生食動物性食品會有細菌感染和寄生蟲等的疑慮。烹飪處理時的細菌和寄生蟲污染問題
更多關於食源性病原體＆食物中毒 https://www.heal-to-love.com/post/food-poisoning
❗️因為生物累積＋油脂的關係：
動物性食品中會有濃度比較高的輻射,有毒重金屬，殺蟲劑,除草劑,藥物以及基改食物。
❗️ 動物性食品無幫助於腸道健康，還會加劇腸胃問題
動物性的食品通常需要較長的時間才有辦法消化，5-12小時不等。
而過多無法被完整分解的蛋白質和腐爛的油脂會讓腸胃的問題惡化：
脹氣，便秘，SIBO等等。還有造成氨氣滲透,導致口臭,體味和蛀牙等等。
而且來自動物屍體的微生物是逐漸腐敗死亡的微生物，對腸道的益菌真的沒有幫助。
❗️充滿恐懼的腎上腺素
當動物被屠宰的時候會分泌大量非常大量的腎上腺素，這些激素會抑制存留留存在他們體內直到被吃下肚。
充滿腎上腺素的動物類食物會阻礙生育力，因為腎上腺素就像阻礙生育力的藥物。
“我們的大腦會接收到那些腎上腺素中的恐懼與混亂，但是我們的大腦並不想要吸收到這些含有別的生物，
在極度驚嚇恐懼死亡的類固醇（腎上腺素其實是人體自己產生的一種類固醇）。
但這個類固醇並不來自於人類，所以它會向神經傳導的荷爾蒙發出錯誤的訊號，
而這些類固醇對大腦具有高度毒性，而且只要牽涉到類固醇就會有戒斷的過程產生，
所以每一次當我們食用時，會麻痺神經元對毒素的反應，當麻痺退去就會出現想要吃更多的感覺，
而這樣的“類固醇戒斷循環“則會加速退化性腦部疾病的產生。.” 安東尼,醫療靈媒
❗️ 在動物身上的B12是給動物大腦專用的，人體無法利用還有轉化動物身上的B 12。
❗️ 動物性食品沒有辦法幫助身體療癒。而且通常在養殖的過程中很缺乏營養，
沒有吃什麼具有高度營養的食物，所以即使他們還有一些營養素，
但是這些營養素的含量仍然不夠高，而且可能也含有其他的毒素會抵銷這些營養。
世界衛生組織（ WHO ）將加工肉品，如培根、香腸、火腿跟熱狗列為「 1 級致癌物」，
而紅肉（牛肉、豬肉、馬肉及羊肉）則被列為「 2A 級」的可能致癌物。
依 WHO 定義「 1 級致癌物」為對人體具有顯著致癌效果；「 2A 級」為對人類為很可能有致癌性，但對動物確定具有致癌性。
從一般飲食轉換為植物性飲食其實不難，只需要一步步慢慢地改變，多吃點有益身心的療癒食物
減少一些你明知道對你沒有幫助的東西慢慢地一天一週一個月下來累積的改變嗎會為你帶來生命的豐盛。
P.S.如果你身體的症狀很嚴重需要療癒身體，但又非常想吃肉，建議在晚餐時吃一份來自安全選項的肉品就好。
各種動物製品：
各種動物部位/器官
人們會扭曲動物的療效：火雞的砂囊，鯊魚鰭，公牛睪丸，鯰魚鰭，初乳，膠原蛋白等等
牛舌，牛心，豬心，豬肝，腸道，腎臟等
製造商會用卑鄙的方式包裝這些商品，讓人上當。像是膠原蛋白讓人變年輕，黑市的鯨魚肉恢復男性性慾。
而且人們仍然相信，如果你吃某種生物的部位，它可以修復你的某個部位。
吃腦補腦，吃眼睛修眼睛。吃腎臟修腎臟。吃肝臟，某種程度上會療癒肝臟
吃心臟也是一樣。吃牛心是很流行的方法。在民智未開的黑暗時代，大家都是如此相信。
但是醫療靈媒資訊分享事情並不是這樣的，吃膠原蛋白並不能補充膠原蛋白。
而現在也有越來越多人竊取這樣的資訊，人們現在都在討論。
你只能透過攝取基礎營養素來建立膠原蛋白。
不可能吃一堆牛眼球，羊眼球改善眼球問題。這些眼球會在腸胃中腐爛發酵比不吃更慘。
但是人們很容易成為製造商的獵物。
動物內臟
如同人類器官會吸收各種的毒素和重金屬，
動物器官也含有大量的重金屬,脫水的腎上腺素，病原體的燃料,外來賀爾蒙，會增加腦部毒素，
因為動物器官含有更濃縮高量的重金屬，不管是乾燥的再製品，或是生鮮完整品，請都不要食用。
豬肉
包括火腿、培根、香腸、醃豬肉、豬肉罐頭、豬油、豬肉、豬排、五花肉和豬皮
高油脂會讓腦部缺氧,深化腦部毒素, 弱化胰臟，阻礙葡萄糖吸收, 加速腦萎縮, 增加身體排毒難度
雞肉
通常含有抗生素會餵養體內的鏈球菌，近期為防使禽流感對人類的影響，請盡量不要吃鳥禽類。
請見下方詳細的分享
雞軟骨
無法提供身體任何幫助，雞軟骨會讓身體酸化，全身開始慢性酸中毒，
強迫身體釋放鈣質中和酸性，導致骨質流失還有腎結石和膽結石
大骨湯
動物被屠宰時所分泌的巨量腎上腺素會進入骨頭，我們頭腦會吸收來自腎上腺素的恐懼與混亂，
巨量恐懼的腎上腺素在體內的作用猶如類固醇，具有高度酸性及腐蝕性會使腦細胞麻痹，
容易上癮,引起衝動性進食,加速退化性腦部疾病產生。
大骨湯中充滿動物的腎上腺素，長期飲用腎上腺素不斷在體內激增，日復一日，最終導致腎上腺功能下降。
大骨湯不僅對細胞沒有補水效果，反而會讓細胞脫水，還充滿了動物的腎上腺素。
因為當那頭牛被殺時，腎上腺爆炸了。
在牛死亡的過程中，會讓自己的血液充滿腎上腺素，試圖拯救牛的生命。
所以喝了大骨湯之後你的血液充滿了腎上腺素，不僅會傷害自己的腎上腺，還會刺激你的腎上腺釋放更多的腎上腺素。
基本上，如果你在進行大骨湯飲食，大骨湯排毒，就是在摧毀你的腎上腺。
許多只做大骨湯排毒的女性，多年後付出了沉重的代價，
像是面臨許多問題：如慢性疲勞、腎上腺疲勞和皮膚問題，皮膚開始更快地更早地出現皺紋，而且是早了好幾年，甚至幾十年。
鹿茸的問題
影響人體賀爾蒙：鹿茸等補充品中的賀爾蒙化合物猶如類固醇，類固醇會影響人體內分泌，
導致甲狀腺、腎上腺，生殖系統和肝臟賀爾蒙分泌問題和生長問題。
鹿茸是男性認為可以壯陽的謬論，並不適合女性，
鹿茸中的類固醇化合物，隨著使用時間增加會使女性的頭髮脫落，
還會造成腎上腺疲勞，非常乾燥的皮膚。
醫療靈媒Podcats 056 『腎上腺疲勞，是什麼殺死了我們的腎上腺』
MM podcas 056 adrenal fatigue https://youtu.be/aAbrAoWZoN4
腺體補充劑
由動物製成的腺體補充劑是病原體和癌症的喜愛的食物，尤其是濃縮的動物激素。
外來賀爾蒙/激素對於女性生殖系統護婦科問題非常不好
服用使用牛以及其他動物器官或腺體製成的濃縮補充劑請務必要小心，
無論劑量多少，這些補充劑都算是低階的類固醇化合物，因此腺體補充劑會抑制免疫系統，降低免疫系統對抗病原體的能力。
添加動物身體部位的補充品：
補充品裡面添加腦、牛腦、牛肝、牛胰臟、牛腎上腺、
包括肝臟,腎上腺,胰臟,腎臟,胃,脾臟,大腦,舌頭,心臟,及胎牛血清，牛和其他動物的各種不同部位，
這些補充品有被感染的可能性，
而且很多人因為添加牛的補充品得到狂牛病而莫名的死去，口吐白沫，大腦發熱，然後失去知覺，最後GG了。
這些器官含有重金屬,脫水的腎上腺素，病原體的燃料,外來賀爾蒙，會增加腦部毒素，
因為動物器官含有更濃縮高量的重金屬，不管是乾燥的再製品，或是生鮮完整品，請都不要食用。
初乳的問題
初乳曾經廣受關注，因為它富含營養與抗體，看似能幫助健康。
事實上，它無法治療疾病，反而會讓病情惡化。 許多慢性疾病都與病毒有關，
如：EBV病毒、帶狀皰疹、HHV-6、HHV-7，單純皰疹病毒1型、單純皰疹病毒2型，巨細胞病毒等
病毒會攝取初乳的營養持續增強壯大，病毒以食物為食為自己提供能量，
產生神經毒素和皮膚毒素，引起/加重神經和器官的發炎，
讓人們感到疲憊，導致腦部發炎，腦霧、慢性疲勞、甲狀腺疾病，囊腫、甲狀腺結節，
疼痛、刺痛和麻木，暈眩、頭暈，等症狀。
全球有數百萬人生病，生活品質急遽降低，當初乳出現在他們面前就如同汪洋中的浮木，
但是當人們服用初乳時，會病得更重，有時候需要一點時間出現症狀惡化。
初乳中高營養密度（比乳製品更營養）反而會助長病毒生長，就像在海上撒餌吸引鯊魚。
乳清蛋白
乳清蛋白含有奶製品會餵養治病的病原體，造成身體發炎，此類產品含有大量的味精，香精等等。
餵養引發身體疾病的病毒和細菌
對身體沒有幫助的真菌，酵母菌和徵菌加速病症的發生，很容易讓身體發炎因為病原體會引起身體發炎
乳清蛋白不是最佳的蛋白質來源，因為腸胃無法完全的分解他們人體分泌的胃酸無法分解乳清蛋白。
鮪魚＆問題魚類
鮪魚含有大量重金屬加上高油脂，會讓重金屬累積在肝臟,腸道及大腦增加排毒的難度。
問題魚類包括鯰魚, 鯛魚, 鱸魚, 旗魚, 石斑魚、鯥魚(bluefish):鯖魚,鯡魚; 蛤蜊、牡蠣、
貽貝類、蝦、蟹、龍蝦、魷魚、章魚、扇貝、比目魚、吳郭魚和鯊魚
含有大量重金屬的來源：汞,有毒銅,鉛,鋇,氟,致癌物戴奧辛,鍶和鈾等放射性同位素（輻射污染）
魚和海鮮也可能含有寄生蟲和蠕蟲等微生物，讓人對海鮮產生劇烈的過敏反應。
不管是生食或熟食都有可能對大腦造成傷害。
魚油
含有大量濃縮的的重金屬像汞，在製作得過程中，魚類死亡和快速分解時，體內的重金屬會快速氧化及擴散
讓許多人出現汞中毒狀況，相較之下，吃魚會比吃魚油對身體的，傷害性稍小一點。
也因為大家對於重金屬污染的意識提升，現在越來越少，醫生及專家推薦魚油。
那些吃魚油的人病情都會加重，狀況變得更糟，這可能是從十年前開始服用魚油而生病的。
魚油對人們造成很大的傷害。
牡蠣補充品/蜆精
他們是海洋中最底層的生物，含有許多的重金屬也不是鋒的最佳來源，因為重金屬以及其他毒素帶來的壞處大過於裡面的鋅。
禽流感的潛在威脅—2025年別再吃雞肉了
禽流感和吃雞肉：這不是一場素食與肉食者的辯論，而是關於如何在當前形勢下更好地保護自己和家人的健康。
當前禽流感的爆發使得食用雞肉成為一個潛在的健康風險。
醫療靈媒強調，這並不是關於選擇素食還是肉食，而是關於如何在這個特殊時期保護自己。
吃雞肉的健康風險
安東尼指出，食用雞肉後，肉的微小碎片可能會留在我們的腸道，淋巴和肝臟中，這些碎片不會隨著排便而完全排出。
這代表即使你已經停止食用雞肉，這些殘留物仍可能在體內存在一段時間。
當你的免疫系統接觸到這些雞肉細胞時，它會識別並記住它們，這可能會在未來成為問題。
若我們接觸到禽流感病毒，這些殘留的雞肉成分可能成為病毒進一步發展的溫床。
禽流感的威脅
禽流感並不是新鮮事，但醫療靈媒警告這次的疫情可能會變得更加嚴重。
禽流感已經開始在全球範圍內蔓延，許多農場正在大量撲殺雞隻以控制疫情。
禽流感是經過工程化的病毒，特別是設計來透過人類食用禽類進行傳播。
由於全球大多數人都食用雞肉，這為病毒提供了理想的傳播途徑。
這種病毒的特性使得它能夠在人類中進行突變，因此食用禽類產品可能增加病毒在人類體內變異和傳播的機會
如何保護自己？
如果可能的話，應避免食用任何形式的禽類，包括雞肉、火雞、鴨肉等。
除非真的只剩雞肉可以吃
這不僅可以降低感染禽流感的風險，還有助於避免病毒在人體內突變的機會。
其他蛋白質來源
如果你依賴動物蛋白，可以考慮其他非禽類的蛋白質來源。
這樣做不僅能夠滿足營養需求，還能降低風險。
強化免疫系統
保持免疫系統的強健是抵禦任何疾病的關鍵。
通過選擇適當的飲食和生活方式來增強免疫系統的功能。請閱讀醫療靈媒的系列書籍，以獲取更多關於健康飲食的建議。
在這個充滿不確定性的時代，保護健康是我們每個人都應該優先考慮的問題。你的健康，你的選擇。
以下是安東尼分享和我整理的的詳細預防動物性食品造成食物中毒的做法
１．不要生食任何動物性食品：
生魚片/海鮮/生肉.生蛋/沒有全熟的肉，動物一旦死亡，生物組織其實就會開始腐壞
很容易滋生各種細菌，沙門氏菌,大腸桿菌或是其他壞菌
微生物學家將生肉比喻成生化武器
２．盡量選擇有機放牧的肉品，市場上裸買的肉品真的不推薦，
尤其現在氣溫越來越高，雞蛋外殼很容易有沙門氏菌和細菌的殘留
（很少人煮蛋前會用溫熱水＋清潔劑清洗）
加上雞蛋會餵養造成身體慢性疾病的病原體，所以能不吃就不吃
美國農業部USDA 分享食物污染影片
即使在家烹調也需要非常注意
才能避免食物中毒的發生，魔鬼就在細節中。
1.摸完接觸過生肉的包裝或袋子都徹底洗手，因為生的動物性製品都會滋生細菌
2.拿刀前要洗手，不要碰完生肉又碰刀，避免重複交叉感染，尤其是手把的部分
使用完立刻用溫熱水＋清潔劑清洗乾淨
3.不要把生肉/魚放在水槽中，有可能會污染水槽，感染其他食物或杯盤
4.不要重複使用接觸過生肉的盤子餐具，包括烹煮中用來插肉的刀叉
都要再次清潔＋消毒
5.粘版確實消毒，區分粘版的使用，切過生肉的粘版，不要拿來切其他東西
6.料理檯面上的污染＆消毒
英國公共衛生頻道分享切生雞肉所造成的污染
美國CDC分享清洗雞肉會污染水槽，傳播病原體
關於砧板切葷食時：
如果家裡有人吃肉吃葷，那麼生肉的細菌很容易污染到砧板上，生肉上的食源性病原體會造成很多問題&嚴重症狀：包含發燒，感染，腸胃問題、感冒，病原體傳播、甚至是危及生命等等
請確保和切蔬果的砧板分開使用或是至少標上記號換一面使用（家人不在意時還是很有可能會中招），
切完肉食像是生魚，生肉後除用用清水＋海綿清洗。
還需要再加上一點稀釋過後的3%雙氧水（藥局販賣清潔傷口用的3%雙氧水/過氧化氫）
消除雞肉上的沙門氏菌&牛肉上的大腸桿菌＆各種病原體髒東西
如何清潔：砧板撒上上3%稀釋雙氧水->用毛巾擦乾=>加上水和用海綿刷掉殘留的雙氧水=>擦乾
外食也很容易中獎
通常外面餐廳很忙碌，比較不會注意到上述的這些肉品處理細節:
1.所以請盡量不要點生食，尤其是”葷食餐廳”不要點生火腿，沙拉/未經再次加熱的加工肉品。因為廚房中很容易會有交叉感染，蔬果和肉品可能會在同一個水槽清洗，和同一個料理台或粘版，或是餐具刀具抹布等等。
2.如果要吃生食，可以向餐廳詢問多一點生檸檬，生蒜頭或生洋蔥（殺菌作用）
3.不要吃不熟的肉品＋海鮮/蛋，請烹煮至全熟/熟食最安全。
4.選擇或是請餐廳不要在食物煮好後，又加醬汁的餐點，醬料瓶也很容易受到生肉的污染
或是手部的交叉感染，吃燒肉和火鍋要很注意包含餐具和醬汁。
5.餐具杯子很容易殘留病原體，使用前請自行消毒一遍
改變飲食習慣不是一蹴可幾，所以沒有必要苛求自己立刻把所有的動物性飲食摒除在外，
但是請記得他們除了不是療癒食物，還會有一些重金屬/藥物以及病原體污染的部分需要注意。
以上的這些分享是能幫助我們不管是在家中料理或是外出吃餐廳，都能更小心地保護自己，
避免任何不希望的狀況出現，可以自己準備需要的工具和消毒，
或是詢問餐廳人員是否能替你客製一下，總之好好保護自己健康最重要。
資訊補充：
Netflix 紀錄片：Poisoned 病從口入
農糧署建議屠宰機之後可以泡次氯酸鈉降低雞肉的生菌數
根據英國疾病管制局統計，超過 75%的野生鮭魚有奇生蟲
如果是養殖鮭魚比例會更高，所以養殖過程中會使用大量的殺蟲劑。
丹麥的研究，野生魚類的感染率超過90%，哥本哈根最大的魚類供應商表示：
“幾乎每條野生魚都感染了蠕蟲”
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